Grüner Smothie 

Heute bereiten wir einen leckeren grünen Smoothie zu. Dieser soll für eine Person sein und als kleine Zwischenmahlzeit dienen. Hierzu benötigen wir:

  • 1/2 Apfel
  • 1/2 Birne
  • 1/2 Kiwi
  • Kleines Stück Ingwer
  • 1/2 Unterteller Rucola
  • 125 ml Jogurt
  • Etwas Wasser 

Zunächst werden alle Zutaten geschält und in kleine Stücke geschnitten. Diese einfach in einen Mixer geben und gut mixen. Fertig!

Zubereitungszeit: ca. 5 min

 

Ich wünsche euch einen guten Appetit!

Eure Julia

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